Jiu-jitsu

O Jiu-Jitsu brasileiro é uma arte marcial de raiz japonesa e que foi posteriormente adotada e desenvolvida no Brasil pelos irmãos Gracie.

Se utiliza essencialmente de golpes de alavancas, torções e pressões para levar um oponente ao chão e dominá-lo, independente do seu tamanho.

Literalmente, jū em japonês significa “suavidade”, “brandura”, e jutsu, “arte”, “técnica”. Daí seu sinônimo literal, “arte suave”.

A Academia Stil oferece aulas de jiu-jitsu para interessados a partir dos 5 anos de idade.

Principais benefícios

Auxilia na perda de peso e define o corpo.

Melhora os reflexos.

Melhora a capacidade cardiovascular e trabalha a respiração.

Diminui o stress e aumenta o bem-estar.

Defesa pessoal: desenvolvimento da autoconfiança e capacidade de se defender.