Se utiliza essencialmente de golpes de alavancas, torções e pressões para levar um oponente ao chão e dominá-lo, independente do seu tamanho.
Literalmente, jū em japonês significa “suavidade”, “brandura”, e jutsu, “arte”, “técnica”. Daí seu sinônimo literal, “arte suave”.
A Academia Stil oferece aulas de jiu-jitsu para interessados a partir dos 5 anos de idade.
Auxilia na perda de peso e define o corpo.
Melhora os reflexos.
Melhora a capacidade cardiovascular e trabalha a respiração.
Diminui o stress e aumenta o bem-estar.
Defesa pessoal: desenvolvimento da autoconfiança e capacidade de se defender.